jakie s

witam zaczynam nowy cykl chcialem zakupic schock therapy i storm jednak nie wiem czy mi wystarczy funduszy. moglibyscie mi doradzic jakie odzywki moglbym zakupic o podobnym dzialaniu ale nizszej cenie??

[...] i zamierzam później podtrzymać efekty za pomocą supli, którymi dysponuję a są to: Animal TEST x 2 Animal Stack x 2 Gaspari Halodrol x 2 Białko Gaspari Białko na noc - jakie polecacie? dokupić mogę praktycznie wszystko co będzie niezbędne - na pewno jakaś kreatyna np. Horse Power oraz BCAA, HMB, i co tylko sensownego szanowne koleżeństwo [...]

[...] 90tab+ L-KARNITYNA SOFT GEL 120k na początek ;] moja aktualna waga to 126 kg / wzrost - 182cm, chce wskoczyc na 85-90 mazenia;]... no ale do 90 chociaz zjechac ;] i tak jakie dawkowanie czego byscie polecili z tego co zakupiłem i co ewentualnie dodać do tego czytałem ze moze dodac do tych 3 składników ClenBureXin Treca ale opinie są rózne [...]

mam takie pytanie ile najlepiej robic cwiczen na jednym treningu (biceps) po ile serii,jakie odstepy czasowe miedzy seriami, ile razy w tygodniu trenowac biceps i czy warto łaczyc trening bicepsu z tricepsem??

[...] mi na rzeźbie i suchym miesniu . Dieta jest motywacja jest chęc i zapał jest znam się na tym co robię tylko potrzebuję pomocy co do odżywek czy wogóle jest sens brania ich jeżeli zalerzy mi na rzeźbie i suchym miesniu . Jeżeli ominołem jakies informacje potrzebne do tego aby napisac mi w jakie mam zaopatrzec sie odżywki napiszcie to poprawię .

Witam mam takie pytanie. Bo moja mama robi ser i zawsze potem odcedza od sera serwatkę. moje pytanie jest takie czy warto i czy można pić tą serwatkę i jakie ono ma działanie??

[...] robię takie długie treningi to to, że chce zrzucić tłuszcz (a jest go trochę) no i dalej nabierać mięśnia. Wiem że 2,5 h z maksymalnym obciążeniem to nic dobrego na dłuższą metę dlatego chciałbym zapytać jakie macie sugestie co do mojego planu. Nad dietą też muszę popracować bo to jest główny powód mojego zbędnego tłuszczu. Proszę o pomoc. Dzięki

Działa ten specyfik ? jakie dawki brać ? Czekam na wypowiedzi tych co schrupali :)

Siema robie cykl na mase jakie odrzywki byscie mi doradzili? moze te shock therapy, animal pack, kreatyna vitalmax, ostrowia?

[...] sama Dieta mi nie wystarczy, Mam zamiar zakupic MUTANT MASS - 6800g i nie wiem czy to dobry zakup, chciałem sie was zapytac bo wiadomo ze wieksze doswiadczenie w tych sprawach ;)) czy sam Taki gainer wystarczy ? czy moze jakies białko do tego jakies jak tak to jakie ?? Diete bede Dzis pisal jak wroce z praktyk . Bardzo Prosze o jakas pomoc ;)

[...] na nosie i pod nim (okolice dziurek od nosa), trądzikiem, oraz jakimiś krostami pod ustami (na brodzie i w rogu ust). Zaczyna mnie to już denerwowac i postanowilem poszukac jakiegos skuteczniejszego sposobu niz masci itp. Czy istnieją jakies zabiegi, ktore wyczyszcza mi skore twarzy na zawsze badz chociaz na jakis czas przez ktory bede mial [...]

Witam! Mam taką dietkę jak poniżej i pytanie jak to widzicie, co można by w tym zmienić lub dodać i jakie suple dorzucić do zbliżającego się cyklu na mase: Od 3 do 5 posiłków dziennie. 1) Sniadanie nr 1: kiełbaski/jajecznica + chleb/bułki 2) Sniadanie nr 2: Kanapki w pracy (3-4 bułki z szynką) 3) Obiad jednodaniowy: ryż + kurczak/ zupa/ de [...]

[...] wyskoczenie z tortu (choinki ) nie wchodzą w grę :p Kobiety pragną perfum i biżuterii więc macie problem z głowy :p Ps. Moderatorzy mimo wielu starań z mojej strony jakie poczyniłam aby znaleźć odpowiedni dział na mój temat odniosłam klęskę więc przerzućcie go tam, gdzie jego miejsce choć ten dział dla zawodowców mi się podoba ;)

[...] troszeczke osłabiony przez antybiotyk który biorę, ale juz niedługo kończę i myślę że nabiore trochę siły. Zbieram właśnie kaskę i planuję na grudzien wytestować na sobie jakieś odżywki typu Kreatyna + jakiś dodatek (białko, gainer, nie wiem co). Jaką kreatynę i jaki Masownik do tego polecicie? Diety dokładnie ułożonej nie mam, ale staram się [...]

[...] wszystkich...Zwracam się z wielkim problemem...W przyszłym tygodniu będę miał poważną operację na szczęce...Będę zagumkowany na 6 tygodni co wiąże się z brakiem przyjmowania jakiegokolwiek jedzenia..Tylko jogurciki etc.więc moje pytanie brzmi jakie mam kupić odżywki i jak brać,żeby nie stracić i tak cierpiennie uzyskanej wagi 70kg przy wzroście [...]

Witam Mam pytanie, zaczynam dopiero trening. Ćwicze co 2 dni (3 razy w tygodniu). Chciałebym rozwinąc mięśnie klatki i brzucha czyli ogólnie mówiąc tors. Jaki program ćwiczeń ma obrać? Jakie ćwiczenia wykonywać i jak je podzielić na te 3 dni treningowe? Czy połaczenie HMB+ kreatyna jest dobre na rzeźbę i siłę? Dziękuje i pozdrawiam esomeone [...]

Witam. Chodzę na siłownie od niedawna. Nie mam pojęcia, czy robic trening na rzeźbę, czy masę. Dodam że jak narazie nie mam żadnych odżywek. I właśnie tutaj moje pytanie. Jakie te odżywki ? Proszę o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 72 Wzrost: 178 Cel treningowy: ?? Staż treningowy na słowni: Tydzień Uprawiane inne sporty: [...]

[...] Sam czytalem conieco o areobiku ale jak dla mnie to czarna magia ;) Z tego co wiem dziewczyna odzywia sie wmiare normalnie lekkie kolacje i sniadania. Prosze poradzcie jakies przykladowe cwiczenia ktore moglaby wykonywac bo bedzie ze mna ciezko inaczej xD Nie wiem juz sam jakie informacje moga byc wam pomocne :] Czekam na szybka odpowiedz z [...]

Witam Chciałbym abyście mi doradzili co brać aby przeprowadzić dobry cykl, jakie suple zastosować. moje dane: wiek: 17 wzrost: 175 waga: 60 staż na siłowni: 7 miesięcy wcześniej nie brałem żadnych suplementów. Trzymam dietę (zdjęcia załącze w najbliższym czasie)

[...] treningu z tego co czytałem to nie bardzo, chociaż zakładając, że przed treningiem będę miał posiłek 90 minut przed to może jednak warto tutaj dodać trochę tłuszczy?) i ww i jakie? Jestem ektomorfikiem, mam 19 lat 175 cm wzrostu, 54 kg wagi, jestem początkujący i jest to tak naprawdę moja pierwsza dieta(za pierwszym razem gdy ułożyłem też była [...]